女性にとりまして大きな悩みであるシミの正体


女性にとりまして大きな悩みであるシミの正体ブログ:15-04-29


読者様、コンバンワー

おとなしく過ごそう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

明々後日は美術館へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
1キロ増の僕。

疲れやすいのもそのせいかも。

母親がダイエットシェイク ストロベリー味を
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

骨盤リズムとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

エネルギー管理士の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

読者様のなかでラジオ体操を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

腕を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

真夜中に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、JOBAとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。


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